推拿解决膝关节问题 [复制链接]

导读

膝关节疾病是困扰很多人的健康问题，运动损伤、关节退化、外伤撞击等都可能伤及膝关节，如果还有半月板损伤，恢复起来就更加困难，调养不当甚至会遗留下长期的关节问题。

膝关节病主要包括骨关节炎、滑膜炎、髌下脂肪垫劳损、髌骨软化、半月板损伤等。膝关节病变症状往往不具有特异性，包括膝关节疼痛、无力、关节交锁等。

膝关节骨关节炎，又称膝关节增生性骨关节炎、老年性骨关节炎、退行性骨关节炎，好发于中老年，60岁以上多见。该病主要是由生理退化、慢性积累性关节磨损及机械性损伤，积累造成膝关节软骨退行性变、骨质增生或继发滑膜炎症的关节病变。

治疗：通利关节，疏经通络。

推拿部位：膝关节前、内、外侧，大腿远段。

取穴：伏兔、梁丘、内外膝眼、曲泉、阳陵泉、阴陵泉、足三里、委中、承山、承筋等。

提示：推拿治疗本病有明显的疗效。嘱患者在治疗期间减少膝关节的活动，并注意保暖。

现在社会上很流行的一句话是：管住嘴，迈开腿。很多人却因迈腿太过，而致膝关节损伤。我们不能顾此失彼，得不偿失，而是要根据自己身体的情况、能力，合理安排与科学锻炼，避免膝关节损伤的发生。

膝关节半月板为纤维软骨组织，呈周缘厚、内缘薄的楔形，从平面上看为半月形，故称为半月板。膝关节半月板损伤常见于膝关节伸屈伴随小腿内外旋或内外翻，使半月板产生旋转牵拉时所致。膝关节屈曲，胫骨固定，股骨强烈外旋，可造成外侧半月板前角或内侧半月板后角损伤。当在屈膝状态下强烈内旋股骨或小腿外旋，易引起外侧半月板后角或内侧半月板前角损伤。

治疗：镇痛消肿。

推拿部位：膝关节局部。

取穴：伏兔、梁丘、曲泉、膝阳关、阴陵泉、阳陵泉、委中、承山、阿是穴。

提示：推拿治疗有利于改善症状。治疗过程中，患者需要卧床休息，活动过度不利于关节内积液的吸收，必要时用弹性绷带做膝关节包扎固定。

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