膝外侧半月板损伤

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对半月板损伤后有疑惑给你科普两个小知识, [复制链接]

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半月板的损伤程度,受伤情况,自愈能力,这些都是因人而异的,需要具体问题具体分析。在半月板发生损伤后,及时制动是很有必要的,这可以防止它对关节的磨损,减少不必要的疼痛不适感,也能在一定程度促进愈合。那么,在半月板损伤之后可以自愈吗?需要多长时间可以恢复,在这期间,又是否可以进行简单的腿部运动呢?

半月板损伤可以自愈吗?

半月板损伤其实根据不同的严重程度还是要区分,不同的治疗方案是不同的。如果是比较轻微的一些损伤,其实是可以自愈的,自己能够长好,不需要动手术,但是这种情况还是要经过医生才能给予判断,因为我们自己没有这个常识。

医生一般是根据受伤的情况、症状,还有当时的体格检查,更重要的是结合磁共振,看半月板的形态怎么样,比较轻微的没有突破关节线,而且症状比较轻微没有绞索,没有卡压,没有很明显的压痛,这种情况下一般受伤较轻微。我们可以先尝试保守,一到两周后如果疼痛明显的减轻,这种情况说明保守治疗有效不需要手术,可以继续保守治疗。

半月板损伤可不可以做腿部运动呢?

这还是要看具体的情况的。一般的如果是半月板一度的比较轻微的损伤,这时前几周时间之内不要做太剧烈的运动让膝关节负重,是没问题的。但这时候,踝关节各方向有活动是不受影响的。

如果把半月板是比较严重,像二度甚至三度最严重的损伤,可能导致有关节活动一下,膝关节就会疼痛,甚至会出现关节的绞索、关节活动受限。这时候如果在做剧烈的运动,会使膝关节的磨损更加的厉害。所以这种情况下,是不建议膝关节做比较剧烈的运动。这时踝关节做一些屈伸的运动,对膝关节的影响是不大的,可以在非负重的情况下做一些踝关节的锻炼。

从以上我们可以看出,轻微的损伤还是有一定自愈能力的,时间也不会太久,只需要安心静养就好,也要注意保持清淡健康的饮食习惯。除了减少膝关节的负重、运动之外,是可以对踝关节进行一些锻炼的,并不会影响半月板的恢复。如果疼痛比较严重,活动也会受限,医院做相关检查,对症治疗。

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