膝外侧半月板损伤

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骨盆上下倾斜,该如何自我调整 [复制链接]

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日常生活中,当我们从正面观察一个人的时候,会发现他的骨盆(髂嵴)左右高度不同,走路的时候也看起来非常别扭,左右不平衡,那么,这个人很有可能是骨盆上下倾斜。

不正确的坐姿、车祸、怀孕分娩等都会导致骨盆倾斜,其中不正确的坐姿最常见,比如长期翘二郎腿、站立时长期使用单侧腿部支撑、长期使用一侧肩部背包等。

一般情况下,造成骨盆上下倾斜的原因,比较常见的主要有以下三种:第一种是因为单边腰部、腹部肌肉过度紧张,使骨盆上下倾斜;第二种是骨盆单侧的外展肌紧绷程度强,导致该侧骨盆往下偏斜,另一边骨盆往上抬起。

骨盆长期的上下倾斜,严重的情况下会直接导致脊柱侧弯,所以一旦发现有骨盆倾斜的情况,一定要引起重视,尽快进行调整和改善,通常情况下,轻微的骨盆倾斜,主要是单侧外展肌比较硬(另一侧弱),单侧腰方肌、腹肌比较硬(另一侧弱),所以,调整和改善的方式则是放松僵硬的一侧,加强弱化的一侧。

以骨盆左低右高为例,在瑜伽练习中我们就应该放松左侧外展肌、腰方肌、腹肌,同时加强右侧这些弱化的肌肉。

1、放松外展肌

2、放松腰方肌

3、放松腹肌

4、强化外展肌

5、强化腰方肌

6、强化腹肌

最后,以上的方法,仅供参考讨论。现实生活中真实的案例,在骨盆倾斜的同时,也有可能伴随其他的问题,所以在治疗的过程中,一定要根据患者的具体情况综合考虑,再给予合理的调整和解决方案。

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深圳5月14日张振听授课

地点与时间:

5月14日深圳报到5月15日--5月19日(5天)

报名电话/寇铄老师

疗法介绍

张氏零力度正骨术是根据传统医学中医正骨的精髓结合《物理学》,《几何学》,《人体骨骼解剖学》,《生物力学》研发而成的一种简便,快捷,安全,有效,力度小,无创伤,无痛苦,效果立竿见影的一种高端手法正骨技术。

零力度正骨课程,最近主讲内容更新,全面升级。更体现出向临床应用转变。一种症状对应一个手法,让学员更容易掌握。课堂上即将把推拿治疗临床的70多个项目,人体各个关节手法展现的淋漓尽致。没有一点基础的学员,会实现学完就能用。

授课视频零力度骨盆矫正手法

零力度正骨班最新学习内容:

第一天:

1,零力度正骨原理。2,摸骨识病诊断讲解及练习。3,人体生物力学原理。4,基础骨骼解剖学。5,脊柱神经解剖学。6,骨盆倾斜引起的长短脚。7,急性腰扭伤快速解决手法。8,腰椎间盘突出症。9,椎间盘膨出和突出的手法。10坐骨神经痛。

第二天:

11,腰肌劳损,久治不愈的慢性腰痛。12,第三腰椎横突综合症,腰部俯仰转侧活动受限。13,梨状肌综合症。14,腰椎滑脱症的最新治疗无风险手法。15,骶髂关节综合症。16,腹股沟疼痛。17,腰痛,腿痛的病症临床鉴别诊断。18,腰椎后关节炎,棘突韧带疼痛。19,腰椎各椎体紊乱症。20,骶椎骨左右旋移。21,骶椎骨前后(俯仰旋移)手法。22,髂骨向前半脱位手法。23,髂骨向后半脱位手法。24,尾骨痛矫正手法25,耻骨联合手法矫正。

第三天

26胸椎上段手法,27,胸椎中段手法。28,胸椎下段的手法。29,脊柱侧弯。脊柱左右S型侧弯。30,胸椎小关节紊乱症。31,落枕。(颈椎部位左右不能旋转)32,颈肩结合部,俯仰疼痛。33,肩周炎。(后伸,外展,上举,前屈受限。34,神经根型颈椎病。35,颈肩结合部疼痛。36,上臂疼痛。37,拇指,食指,中指手指麻木。38,手面和手心麻木。39,椎动脉型颈椎病。40,突发性眩晕,猝倒。41,偏头疼,头部供血不足。42,失眠多梦。43,交感神经型颈椎病。44,视力模糊,耳鸣。45,脊髓型颈椎病,46,长期头晕,恶心,呕吐。47,上臂运动性疼痛的治疗手法。48,肩周炎伴随有颈椎病症状的综合治疗手法。49,颈椎病与肩周炎的鉴别诊断方法。

授课视频治疗腰椎间盘突出

第四天:

50,妇科内分泌紊乱。51,痛经。52,月经不调。53,四肢冰凉,面色微*,免疫力低下。54,男科方面,性功能低下。55,阳痿,早泄。56,腰椎X光片判读,X光正位,侧位,斜位的读片技巧。57,常见腰椎病,胸椎病的CT。58,常见脊椎病核磁共振片的诊断。59,讲解如何避开常见危险症总结。60,肩关节脱臼复位,(前脱位,后脱位。)61,网球肘(肱骨外上髁炎),62,腕关节腱鞘炎,63,拇指腱鞘炎,64,弹响指。65,食指,中指,无名指,小指,关节疼痛。

第五天:

66,膝关节滑膜炎。(内侧红肿,积液,疼痛难忍。67,半月板损伤,腘窝痛,膝关节深层疼痛。68,膝关节外侧疼痛,胫骨粗隆外侧痛。69,脚踝习惯性扭伤,(外翻,内翻。)70,足心痛。71,足跟痛。跟腱疼痛。快速去痛手法。72,足面痛。(穿高跟鞋引起的足面痛)73,足底筋膜炎。74,脚拇指内侧痛。75,脚小指外侧疼。76,颈椎部位X光片读片诊断。77,颈椎部位的CT诊断。78,颈椎部位的MRI诊断。79,颈椎病常见风险如果排除。80,从事养生保健行业,如何保护自己。

三大优势

1、力度小,无需练功,无需指力训练,操作简便。

2、安全系数高,无创伤,根据人体脊柱解剖学,在椎体关节水平面上施加引导力。3、效果立竿见影,脊柱伤科疾病症状一次见效,相应内科调理效果也较明显。

主讲专家

张振听:《张氏零力度(无痛)正骨疗法》发明人。毕业于河南省中医学院针推系,执业医师,先后进修于医院,医院,河南省中医学院三附院,医院。美国帕默脊柱学院。台湾脊柱健康委员会。获得国家二级技术等级证书,中国就业技术培训指导中心CETTIC高级整脊师证书,中华中医药协会养生保健培训合格证书,受聘于全国脊柱健康学术委员会理事一职,河南省零力度正骨、古方点穴绝技整脊技术总监。弟子数千,遍布国内外。

手法特点:

1、无需练习功力,指力,只需掌握用力技巧。

2、通俗易懂,手法套路简单化。

3、适用范围广,无需扎实的医学基础,了解人体骨骼结构即可。

4、避免了手法的暴力,借助外界助手,医者练习功力指力,患者痛苦增加,危险系数大。

5、实现了更具有科学依据,安全性高,立即见效特性,简单易学,省时省力的正骨手法。

1、每位参会者收取研修费元(包括:资料费、光盘、证书费、合影以及次免费复习的费用)。

2、食宿协助安排:住宿每人每天大概50—元不等,餐费每人每天大概20—30元不等。

3、参加学习的学员必须以电话、短信、邮箱或其他联系方式报名注册。

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