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今天教你自测半月板损伤的三个方法,看看您有没有半月板的损伤[玫瑰][玫瑰]半月板是否有损伤,三个动作教给您,自我检测,动作一,膝盖屈曲到最大角度,并用力向下施加压力,看看有没有疼痛感,有疼痛感,可能您的半月板有损伤了,动作二,膝关节尽量伸直,在髌骨上施加向下的压力,看看有没有出现疼痛,有疼痛感,可能有半月板损伤,动作三,猩猩走,脚尖向外转开,膝盖向外翻转,往前行走,如果动作过程中,出现疼痛或者不适感,说明你的半月板可能出现了损伤,请及时就医,您有半月板损伤的困扰吗?在下方评论区说出你的症状。